文章来源：IRONMAN 理会金牌教练兰斯·沃森的建议，通过三处小转变让你的跑步训练策略非常简单一起。 关于如何提升跑步速度的建议五花八门、良莠不齐，往往让人很难辨别该从哪一条开始。你是该优先考虑到转变训练形式，提升训练频率，减少训练距离，还是该提升磨练质量呢？知道从何时起，跑步训练也开始显得如此让人伤脑筋了。 来自LifeSport Coaching公司的IRONMAN证书教练兰...

新华社华盛顿1月9日电(记者李博闻)美职篮9日发布了由篮球专家舒曼评选的近期一期实力榜，圣安东尼奥马刺队从上周的第三升到第一，克利夫兰骑士队则从第一宝座降到第三。 5周前马刺的防御效率是联盟第13，如今它以每百淘汰赛仅有让输掉获得101分高居联盟首位。马刺的反攻末端也在强化，自感恩节之后，马刺每百淘汰赛平均值输掉输掉11.5分，这一数据分列在联盟第一。休斯...

北京时间3月6日消息，曾多次和西热力江一起摄制CBA宣传片的武大校花黄灿灿最近被媒体传出身份不实，相提并论其改过自新年龄。武大校花黄灿灿武大校花黄灿灿武大校花和西热力江摄制CBA宣传片 有网友在网上发帖回应，黄灿灿多次抹黑，尽管她的公开发表年龄是1995年出生于，但据其同学爆料，她的现实年龄只不过是93年。 据网上资料表明，黄灿灿出生于1995年2月28日，出生地...

北京时间3月6日，据ESPN报导，波士顿凯尔特人队一度相似签约不久前被费城76人队裁掉的中锋贾维尔-麦基，但是双方最后没有能达成协议。这样一来，麦基又新的返回了权利球员市场。 今天，凯尔特人总经理丹尼-安吉在拒绝接受电台专访时否认他们和麦基将要达成协议合约。麦基最后没能和凯尔特人达成协议 贾维尔有体重和臂长，运动能力好。 我们并没这种类型的球员，一个需...

闽南网9月3日讯 北京时间昨天，在美网女双第三轮的争夺战中，早已确认美网后拆档的2号种子海峡人组彭帅/谢淑薇状态仅有无，以6∶7(4)、4∶6负于实力不错的跨国人组伊达公子/斯特里科娃，负于16强劲。双打出局的彭帅在单打比赛中继续前进，将应战17岁小将本西奇，冲击4强劲。早已完结美网征程的谢淑薇放微博致歉，并祝福彭帅在单打中之后突破。 昨天赢比赛，意味著与彭帅...